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腰椎間盤突出癥的自我療法

已回復
性別:男 年齡:32歲

病情描述:

估計是因為我之前上班的時候,沒什么時間起來活動,所以才造成現(xiàn)在患上了腰椎間盤突出癥。有時候連上廁所我都站不起來了,不知這個要怎么自我治療?

想得到什么幫助:

腰椎間盤突出癥的自我療法是什么?

陳軍
陳軍 職稱:主任醫(yī)師
連云港第一人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:76        評價:0

問題分析:1、工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西。2、宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。3、避寒保暖,戒煙控酒。4、平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩(wěn)定性。

2014-10-09
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腰椎間盤突出癥的自我療法
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