問(wèn)題分析：你好，這種情況注意平時(shí)注意勞逸結(jié)合，并適量運(yùn)動(dòng)但不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，也盡量不熬夜。

意見(jiàn)建議：建議盡量不飲酒，少吸煙；陰囊、睪丸等處不小心受傷時(shí)，及時(shí)找男科大夫好好看看，并作處理為妥，但不要亂用抗菌素，最不能做的是陰部受傷未愈時(shí)，千萬(wàn)避免房事。