病情描述：

沒有哪天2點(diǎn)前睡的，早上不會(huì)完于7點(diǎn)起床，白天不睡午覺之類的，已經(jīng)這樣的規(guī)律了好幾個(gè)月了，感覺身體真的受不了啊，白天累得慌（主要不是工作累，就是晚上睡太少的累），皮膚也差的不忍直視，感覺是晚睡強(qiáng)迫癥了，怎么解決? 請(qǐng)不要回答調(diào)整心情之類的，因?yàn)槿羰悄苷{(diào)整，早解決了。