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長(zhǎng)高要那樣做才能行呢?

已回復(fù)
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長(zhǎng)高要那樣做才能行呢?

鄭振秋
婦產(chǎn)科綜合
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問(wèn)題分析:您好,如果您想要長(zhǎng)高,建議您一方面應(yīng)該注意飲食調(diào)理,另一方面應(yīng)該注意多鍛煉身體,您平時(shí)需要注意多吃些高蛋白食物,注意補(bǔ)鈣,每天多吃些瘦肉,蛋類等,晚上睡前可以喝一杯牛奶,有助于長(zhǎng)高。

意見(jiàn)建議:另外您平時(shí)多做一些彈跳類運(yùn)動(dòng),比如打籃球,跳繩,注意保證充足睡眠,不要熬夜,防止影響長(zhǎng)高。

2014-10-10
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