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太矮了

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

不到1米6,今年20了,還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎?

陳文姬
陳文姬 職稱(chēng):副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):2833        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:僅僅看您的描述,是很難確定是否還有增高的空間的。

意見(jiàn)建議:您應(yīng)該去做個(gè)骨骺閉合情況檢查,這才會(huì)有最準(zhǔn)確的結(jié)果。平時(shí)要注意多鍛煉身體,跳高、跳繩這類(lèi)運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有明顯的效果,可以堅(jiān)持做。另外,飲食的調(diào)節(jié)也很重要,要注意多吃點(diǎn)高蛋白、高纖維素的食物,每天早上喝杯牛奶,對(duì)您的情況也是很有幫助的。

2014-10-04
陶新城
陶新城 職稱(chēng):主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):2998        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,想長(zhǎng)高的話.飲食上一定要有營(yíng)養(yǎng).必須防止偏食.及時(shí)補(bǔ)充微量元素,保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.

意見(jiàn)建議:多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.

2014-10-04
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