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失眠主要是什么原因導致的呢？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

我是一個茶葉愛好者，我晚上吃完晚飯就有和家人一起喝茶的習慣，喝完茶就整個人總是很精神，一到睡覺時間就無法入睡，可是家人不會啊。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

導致失眠的原因主要有什么呢?

浩宇
浩宇 職稱：醫(yī)師
腎病內科
向他提問已幫助用戶：3705        評價：0

問題分析：你好，目前醫(yī)學上發(fā)現(xiàn)的導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等

意見建議：建議，睡覺前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。

2014-03-31
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