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如何增長(zhǎng)身高的?。?/p> 已回復(fù)

性別: 年齡:

病情描述:

如何增長(zhǎng)身高的???

陳允征
陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4362        評(píng)價(jià):2

問題分析:你好,身高的增高要高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白高鈣飲食多吃蔬菜不能偏食,積極的參加運(yùn)動(dòng)

意見建議:建議,可以去醫(yī)院檢測(cè)骨骺線,如果沒有閉合就可以大量的拉伸跳躍的運(yùn)動(dòng)如籃球,引體向上

2014-10-11
樸永壽
黑龍江省海林農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院 普通外科
向他提問已幫助用戶:16665        評(píng)價(jià):2

問題分析:您好,在青春期增長(zhǎng)身高有幾方面的調(diào)整,一個(gè)是每天晨起慢跑和其他的體育鍛煉是非常必要的。

意見建議:每天喝牛奶500到1000ml,睡眠時(shí)間21點(diǎn)到5點(diǎn)必須睡覺。同時(shí)盡量不要手淫,同時(shí)禁止一切小吃零食和飲料。

2014-10-11
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