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為什么總是失眠睡不著覺(jué)呢？

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性別：男 年齡：24歲

病情描述：

我特別的失眠，總是不能很好的睡覺(jué)，天天都是這樣，現(xiàn)在必須吃 兩片才能睡，都說(shuō) 總吃對(duì)大腦不好，我想知道有什么治療失眠的好辦法嗎？

想得到什么幫助：

想知道治療失眠的辦法？

思言
思言 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶：6249        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，失眠是和環(huán)境因素平常的壓力有著很大的關(guān)系。

意見(jiàn)建議：建議多吃一些有助于睡眠的食物，最好睡前喝一杯牛奶，牛奶有安神的作用。

2014-03-31
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