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怎么樣讓自己緊張的心情舒緩下來？

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性別：男 年齡：34歲

病情描述：

在生活中，我是一個特別容易緊張的人，有時候緊張的時候，我會說不出話來，我不知道應(yīng)該如何放松心情，并且舒緩心情。

想得到什么幫助：

如何放松自己的心情。

曲龍
曲龍 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：4148        評價：0

問題分析：您好，生活中到處都存在壓力，需要學(xué)會良好的情緒的釋放方式。

意見建議：建議多與家人進(jìn)行溝通交流，同時保持比較樂觀的自信的態(tài)度。

2014-03-31
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