換了新環(huán)境 每晚9點入睡 凌晨3 4點會醒兩三次
已回復相關問題
問題分析:你的情況 這個考慮是個人的不適應不習慣引起的癥狀 及時的自我調(diào)理 是可以改善癥狀的 自我調(diào)理
意見建議:清淡容易消化的食物 不要吃辛辣的食物 配合適當?shù)捏w育運動 建議跑步之類的運動 晚上熱水泡腳 可以改善的
2014-10-12
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