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15歲練肌肉會影響長高嗎

已回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

我剛剛過15歲生日 身高1米74 體重54kg 想練肌肉 所以經(jīng)常舉啞鈴 杠鈴 每周鍛煉6天 每天2次 每次1小時 主要做臥推 坐姿推舉 杠鈴彎舉 引體向上這幾個動作 不做深蹲 推舉和硬拉 這樣會影響長高或讓骨骼變形嗎

曹云飛
曹云飛 職稱:醫(yī)師
康復(fù)科
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問題分析:您好,根據(jù)您說的情況,您這樣鍛煉肌肉是不會影響長高的,不用擔(dān)心,建議您可以適當(dāng)做一些彈跳類運動,能夠幫助您長高。

意見建議:建議您平時注意多吃些高蛋白食物,平時注意補鈣,不要挑食偏食,注意飲食營養(yǎng)均衡,有助于您長高。

2014-10-12
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