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我今年14歲了,身高才150,同齡的朋友都比我高,怎么樣我才能快快長(zhǎng)高呢?

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病情描述:

我今年14歲了,身高才150,同齡的朋友都比我高,怎么樣我才能快快長(zhǎng)高呢?

曹云飛
曹云飛 職稱:醫(yī)師
康復(fù)科
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問(wèn)題分析:您好,您現(xiàn)在14歲還處于發(fā)育階段,注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是可以繼續(xù)增高的,建議您平時(shí)注意多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物,同時(shí)注意補(bǔ)鈣,每天喝一杯牛奶,有助于您長(zhǎng)高。

意見(jiàn)建議:您平時(shí)也需要注意多做彈跳類(lèi)的運(yùn)動(dòng),比如打籃球、跳繩等,您平時(shí)注意適當(dāng)曬曬太陽(yáng),注意保證充足睡眠,也有助于您長(zhǎng)高。

2014-10-12
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