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問題分析:每天的上網(wǎng)時間不宜超過4個小時,且每次以一個小時為宜,其次電腦光線應調(diào)低,減少對皮膚的損害,再次注意飲食上多喝水、多吃些蔬菜和適量水果來增加水分、維生素和礦物質(zhì)。指導意見:多食蔬菜水果,特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
2014-10-06
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