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想長(zhǎng)高的話吃食品

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想長(zhǎng)高的話吃食品

于碩
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:9917        評(píng)價(jià):5

問題分析:您好,多吃一些含蛋白質(zhì)的食物是有助于長(zhǎng)高的,如小麥胚芽、蝦、螃蟹、豬牛雞肉、豆類及豆制品等。

意見建議:除了在飲食上注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)之外,還建議在平時(shí)多進(jìn)行如打籃球、跳高等體育鍛煉,保證每天8小時(shí)睡眠等,都有利于身高的增長(zhǎng)的。

2014-10-13
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