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長(zhǎng)身高的方法的啊

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長(zhǎng)身高的方法的啊

于碩
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:9917        評(píng)價(jià):5

問題分析:您好,身高受遺傳因素影響是很大的。如果您目前不滿25歲,那么可以嘗試多食用含蛋白質(zhì)的食物,如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋等食物。另外可以多進(jìn)行打籃球、跳高等運(yùn)動(dòng)。

意見建議:除了做到上述利于長(zhǎng)高的事項(xiàng),還要少吃白米、糯米、甜點(diǎn)、可樂、果汁,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。祝您健康。

2014-10-13
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