經(jīng)常性焦慮不安對于身體有哪些 傷害
已回復相關問題
問題分析:你好,焦慮癥主要表現(xiàn)為長時間持續(xù)過分擔心、緊張害怕,還常伴有頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、出汗等現(xiàn)象。焦慮癥不僅僅影響著自身的身心健康也會影響家人。
意見建議:經(jīng)常做深呼吸,給自己一些好的暗示,常常保持一個良好的心態(tài),不要動不動就生氣,生氣是一切病體的起源,做一些自己感興趣的事情,再周末可以出去運動,聽音樂等舒緩自己情緒。
2013-12-10
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