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吃什么食物能長高?

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病情描述:

吃什么食物能長高?

王荷鳳
王荷鳳 職稱:醫(yī)師
過埠中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4538        評價:1

問題分析:您好,身高和遺傳、營養(yǎng)、生活習(xí)慣有關(guān)系,遺傳我們改變不了,但要想增高,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

意見建議:建議:青春期應(yīng)加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、富含鈣的食物,不要偏食,適當(dāng)鍛煉。

2014-10-15
林玉杰
向他提問已幫助用戶:3588        評價:1

問題分析:吃鈣片,經(jīng)常的跑步,這樣就會幫助長高的。

意見建議:身高的先天的因素是有父母的基因決定的,后天是有飲食結(jié)構(gòu)和運動決定的。

2014-10-15
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