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最近總是起夜,非常影響睡眠

未回復(fù)
性別:男 年齡:28歲

病情描述:

我晚上大概11點(diǎn)半睡覺(jué),但是每天清晨5點(diǎn)到6點(diǎn)總要起來(lái)上次廁所,而且我還特別注意睡前兩小時(shí)到三小時(shí)左右盡量不喝水,本來(lái)睡眠就不是特別好,起來(lái)上了廁所后基本就很難入睡,睡了也是迷迷糊糊的,以前不起夜一覺(jué)也能睡到鬧鐘響,請(qǐng)問(wèn)下有什么辦法解決或者調(diào)理么?

想得到什么幫助:

解決起夜上廁所和睡眠問(wèn)題

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