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晚上睡覺不踏實(shí),總做夢

未回復(fù)
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

晚上睡覺不踏實(shí),總是做一些奇奇怪怪的夢,有時(shí)候夢里受驚嚇,有時(shí)候夢里奔跑,醒來總覺得很累。夜間也總是起夜想上廁所,但是睡前并未多喝水。

想得到什么幫助:

如何改善睡眠質(zhì)量?

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