病情描述：

我今年上初三了，以前我是個(gè)愛學(xué)習(xí)的女孩，成績(jī)也不錯(cuò)，就最近一段時(shí)間不知怎么了，總是無法靜下心來學(xué)習(xí)，心里老是會(huì)想一些亂七八糟的事，看書或做題總是走神，有時(shí)上課了，老師在上面講，一會(huì)就會(huì)分神，有時(shí)老師點(diǎn)名提問都沒反應(yīng)。

想得到什么幫助：

我每天無法靜下心來總胡思亂想怎么辦？