我得了嚴(yán)重的社交恐懼癥，該怎么辦？
病情描述：
我發(fā)現(xiàn)從去年開始，我就慢慢的變得不太能喝別人正常交流了，不能和別人對視，對視就會緊張，和別人說話的時候嘴好像不聽使喚一樣，弄的大家都很尷尬，我現(xiàn)在是很怕和別 流，是能不交流盡量不交流的那種。
想得到什么幫助：
我得了嚴(yán)重的社交恐懼癥，我應(yīng)該怎么辦啊，我很難過啊。
