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我長期睡眠質(zhì)量不好,還容易早醒,怎么辦?

未回復(fù)
性別:男 年齡:37歲

病情描述:

我才37歲,可是不知道為什么,我的睡眠質(zhì)量都不好,不是一天兩天的,是已經(jīng)持續(xù)了很多年的了,在半夜的時候,常常會很早就醒來,醒來之后就會一直睡不著,我真的很難受的,睡不著覺。

想得到什么幫助:

長期睡眠質(zhì)量不好,還會早醒,應(yīng)該怎么辦?

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