我緊張容易發(fā)抖是怎么辦
病情描述：
我從小就生活在慈母嚴(yán)父的家庭中，爸爸在家我是不會(huì)出現(xiàn)在他面前的，他從不表?yè)P(yáng)我，總是會(huì)批評(píng)我，所以我從小就自卑，現(xiàn)在都上大學(xué)了也是如此，所以我很害怕陌生人，因?yàn)槲視?huì)緊張，一緊張就發(fā)抖。
想得到什么幫助：
我緊張容易發(fā)抖怎么辦？
