如何治療社交恐懼癥，如何調(diào)理
病情描述：
從小就內(nèi)向，害怕與 談，不知道面對(duì)人的時(shí)候說(shuō)些什么好，會(huì)莫名的緊張害怕。笑得很勉強(qiáng)，遇到事情就會(huì)不知所措，根本控制不住自已，不想外出，只想躲在家里。不知道是不是一種病，怎么做才能治好。
想得到什么幫助：
如何治療社交恐懼癥，要怎樣調(diào)理才好呢
