如何擺脫不自在不自信心理
病情描述:
從小就感覺自已特別不自信,不喜歡去人多的地方,不喜歡熱鬧,感覺自已特別離群。讀書的時候不喜歡跟小朋友玩,感覺別人都在看不起我。考試的時候特別怕發(fā)試卷下來,擔心考得沒別人好,別人會看不起自已。
想得到什么幫助:
不知道這樣的情況是不是一種病,要怎么擺脫這種心理