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如何能使自己的膽量變大

未回復
性別:男 年齡:19歲

病情描述:

我是一個很膽小的人,很怕事。我做什么事都很怕.也總是被人看不起。我覺得我心里有問題。我總是覺得別人能知道我在想什么。這種感覺讓我很恐慌,我不知道該怎么辦。

想得到什么幫助:

我該如何能使自己的膽量變大???

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