近期心情十分不好，脾氣又很大
病情描述：
我最近心情很郁悶，主要是剛剛競(jìng)標(biāo)一個(gè)項(xiàng)目，一敗涂地的。可以是很痛心的，因?yàn)檫@個(gè)話費(fèi)了我很多心血的，我最近無論干什么都是提不起精神，檢查發(fā)脾氣。
想得到什么幫助：
近期心情非常不好，脾氣又大的，該咋辦？
