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經(jīng)常晚上睡不好總是焦躁不安,怎么緩解?

未回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

這多時(shí)間心情一直很郁悶,因?yàn)楹拖鄲?ài)3年的男朋友鬧分手了,我真的很在乎他,畢竟3年的感情,不是一天兩天能忘得了的,這段時(shí)間都睡不著覺(jué),晚上總是喜歡胡思亂想,想一些很極端的事情。

想得到什么幫助:

像我這種情況怎么辦?有什么藥可以緩解?

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