如何才能夠有自信呢
病情描述：
最近很自卑，感覺比別人差，自慚形穢，跟人說話聲音小，沒膽量。很擔(dān)心別人瞧不起我，很在意別人的眼光和說法。希望有人能幫助我提高自信心，讓變得更強(qiáng)。
想得到什么幫助：
提高自信的方法？
