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如何治療心理創(chuàng)傷

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

前辭去了國(guó)企中的工作回到了家鄉(xiāng),原來(lái)家鄉(xiāng)一切都是那么美好和美麗現(xiàn)在致力做一名畫(huà)家。心情影響下,經(jīng)常發(fā)怒,失眠,精神分裂。造成了無(wú)心創(chuàng)作。有時(shí)候想,要是有方法能 就好了,可回憶偏偏抹不去,鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì),也于事無(wú)補(bǔ)只會(huì)越描越黑。請(qǐng)問(wèn)如何治療心理創(chuàng)傷呢?

譚忠林
譚忠林 職稱:副主任醫(yī)師
杭州市心理衛(wèi)生中心 精神科
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問(wèn)題分析:你完全可以調(diào)節(jié)好自己的的心理,可以事情想清楚的. 你上面所寫,說(shuō)明你已經(jīng)比較清楚了,所以你可以平時(shí)心平氣和的把這些想清楚,才有肋于你告訴自己該怎樣做,有一點(diǎn)很關(guān)鍵,你一定要自強(qiáng),自信,心態(tài)要好.不能怨天尤人,不要去恨誰(shuí),(也不能恨自己)你23可以自強(qiáng),可以努力,只要你今天努力了,明天就會(huì)比今天好.好好的走好自己的每一步.戰(zhàn)勝自己的各種缺點(diǎn).完善自己.想信你一次次的成功就會(huì)讓你心理上的問(wèn)題全解決! 另外也很重要的是你一定不能內(nèi)向,要多交朋友,積極的去同外面的世界接觸,多參加各種活動(dòng).

2014-10-07
李建玲
湘雅醫(yī)院 精神科
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問(wèn)題分析:你一定要自強(qiáng),自信,心態(tài)要好.不能怨天尤人,不要去恨誰(shuí),可以努力,只要你今天努力了,明天就會(huì)比今天好.好好的走好自己的每一步.戰(zhàn)勝自己的各種缺點(diǎn).完善自己.想信你一次次的成功就會(huì)讓你心理上的問(wèn)題全解決!既然你現(xiàn)在已經(jīng)放棄之前的生活了,那么就活出一個(gè)新的自己吧。把過(guò)去的事情全部放進(jìn)回憶,開(kāi)始新的生活,我們的人生是可以由自己掌控的,你的過(guò)去也不是只有難過(guò)的,只是你選擇記住了這些,現(xiàn)在也請(qǐng)你忘記這些,記住今后發(fā)生的美好。另外也很重要的是你一定不能內(nèi)向,要多交朋友,積極的去同外面的世界接觸,多參加各種活動(dòng).性格上要外向一點(diǎn)好.好好面對(duì)生活.學(xué)學(xué)別人的優(yōu)點(diǎn).祝你幸福!

2014-10-07
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