問題分析：這個甲減的話，時間長了免疫功能都會受影響的，所以您這個平時要從飲食上調(diào)理的。

意見建議：這個飲食的話以多維生素、高蛋白、高熱量為主，不宜過食生冷食物，平時應(yīng)動、靜結(jié)合，作適當(dāng)?shù)腻憻挘B(yǎng)成每天大便的習(xí)慣，注意保暖，避免受涼，飲食應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，但忌吃生冷之品。

問題分析：睡眠時間一定要夠。睡眠質(zhì)量要好，因?yàn)槿梭w的免疫蛋白大多是在睡眠時產(chǎn)生的。2、在鍛煉時一定要注意適度、持續(xù)和循序漸進(jìn)，避免鍛煉間隔太長或強(qiáng)度太大，記住不要在過度疲勞、休息不足時強(qiáng)迫鍛煉，這樣會沒有效果或免疫力不升反降。

意見建議：3、許多人去注射免疫球蛋白、胸腺肽（胸腺肽是細(xì)胞因子），起免疫提高的作用。但是這些不能過量，要根據(jù)自身情況，選擇性的運(yùn)用。4、保持情緒穩(wěn)定。