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經(jīng)常失眠多夢怎么辦

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性別：女 年齡：28歲

病情描述：

晚上睡覺總是不能很快入睡，而且即使睡著也只是淺睡眠，一點點的聲音也能驚醒，還非常容易做夢，每天晚上都休息不好怎么辦

想得到什么幫助：

晚上經(jīng)常失眠多夢怎么辦

陳秀珍
陳秀珍 職稱：醫(yī)師
骨外科
向他提問已幫助用戶：2998        評價：0

問題分析：失眠是困擾很多人的一個疾病，這個主要是因為患者的精神壓力較大，不需要太過擔(dān)心。

意見建議：建議在睡前做一些運動，少看一些驚險刺激的視頻讀物，聽一些輕音樂也有助于睡眠。

2014-04-01
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經(jīng)常失眠多夢怎么辦
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