您的當(dāng)前位置：首頁 > 精神心理 > 失眠

失眠怎么辦

已采納
性別：女 年齡：26歲

病情描述：

我最近工作生活壓力比較大，感覺身心疲憊，經(jīng)常性的頭疼，頭暈，晚上的時候睡不著覺，神經(jīng)有些衰弱，聽到點聲音就醒，睡眠質(zhì)量特別低，白天工作起來沒精神，什么都做不好，心情也特別煩躁

曾經(jīng)的治療情況：

一直未用藥

想得到什么幫助：

失眠的治療方法

董爽
董爽 職稱：醫(yī)師
小兒腎內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：6280        評價：0

問題分析：你好，你這種情況是由于精神壓力過大所導(dǎo)致的，同時，身體缺乏維生素，蛋白質(zhì)的攝入量也不夠，自身免疫力太差

意見建議：建議你合理的分配時間，注意勞逸結(jié)合，使身心都得到放松，同時，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素

2014-04-01
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊，10分鐘內(nèi)回答
失眠怎么辦
采納感言
對該回答的感言：
評價
*滿意度：
*評論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字