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為什我最近總失眠

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性別:女 年齡:49歲

病情描述:

晚上睡不著,躺下來腦子里一直想著工作家庭,越想越煩,越想越睡不著,晚上精力特別好,第二天會特別的困,做什么事也沒有精神,整個人感覺都沒力氣,也沒心思工作了,這嚴重影響了我的生活。

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

我不想繼續(xù)失眠了

佳盛
佳盛 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:2519        評價:0

問題分析:你好!根據你的描述,你的失眠跟你的心理問題有關,可能是你壓力過大的緣故,請不要過于擔心,放松心情就好。

意見建議:建議!你睡前聽一些睡眠曲,調節(jié)自己的心情,保持愉快的心態(tài),多喝水,多運動,不要讓壓力壓垮了自己的身體,祝你有一個好夢!

2014-04-01
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