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媽媽有點(diǎn)失眠的小情緒怎么辦?

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性別:女 年齡:45歲

病情描述:

最近媽媽總是和我說她的睡眠質(zhì)量不是很好,我很想幫助媽媽改善一下她的睡眠狀態(tài),可是媽媽脾氣變得越來越不好了。

想得到什么幫助:

媽媽有點(diǎn)失眠的小情緒怎么辦?

曲龍
曲龍 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:4148        評價:0

問題分析:您好,首先需要調(diào)整失眠的狀態(tài),失眠會影響人的身體健康。

意見建議:建議努力維持良好的睡眠習(xí)慣,加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉,同時合理飲食。

2014-04-01
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