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總是覺得自己的心情不是很好怎么辦？

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性別：女 年齡：43歲

病情描述：

這兩天總是感覺自己的心情不是很好，導(dǎo)致自己的睡眠狀態(tài)也不是很好，我很想調(diào)節(jié)一下自己的心情狀態(tài)，但是不知道怎么做。

想得到什么幫助：

如何調(diào)整自己的心情。

彭鐵軍
彭鐵軍 職稱：醫(yī)師
骨外科
向他提問已幫助用戶：5587        評價：0

問題分析：您好，生活中需要多多的注意休息，同是保持良好的生活習(xí)慣。

意見建議：建議保持好樂觀的心態(tài)，控制自己的情緒化反映，積極地調(diào)整自己。

2014-04-01
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