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總是感覺(jué)自己的精神狀態(tài)不好怎么辦?

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性別:女 年齡:32歲

病情描述:

這幾天精神總是不是很好,有時(shí)候吃不好,睡不香,整個(gè)人都恍恍惚惚的,我不想自己這個(gè)樣子,所以想調(diào)整一下自己。

想得到什么幫助:

最近總是覺(jué)得精神不好怎么辦?

涂明
涂明 職稱:醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:7508        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,在生活中,需要學(xué)會(huì)釋放壓力,同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。

意見(jiàn)建議:建議在生活中,需要保持樂(lè)觀的心態(tài),多與家人進(jìn)行交流。

2014-04-01
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