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總是莫名的感覺(jué)恐懼應(yīng)該怎么辦？

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性別：男 年齡：34歲

病情描述：

最近自己總是感覺(jué)比較的恐懼，有時(shí)候很懼怕周圍的事物，而且自己的膽子也越來(lái)越小，我很想改善一下自己目前的狀態(tài)。

想得到什么幫助：

如何改善自己的恐懼感？

陳妮燕
陳妮燕 職稱：醫(yī)師
消化內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：7847        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，在生活中，需要維持樂(lè)觀的情緒，同時(shí)多與家人進(jìn)行交流。

意見(jiàn)建議：建議穩(wěn)定自己的情緒，對(duì)自己進(jìn)行積極地心理暗示，學(xué)會(huì)放松心情。

2014-04-01
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