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貧血要多吃什么?

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性別:女 年齡:22歲

病情描述:

很早以前就貧血了,總是沒怎么去在意,現(xiàn)在貧血越來越嚴重了,有時候才蹲一會站起來就感覺頭暈眼花,要趕緊扶著東西,不然就會倒下去。

想得到什么幫助:

貧血要多吃什么東西?

沈佳穎
沈佳穎 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:貧血有可能是因為體內缺少含鐵的無機鹽,也可能是因為偏食,營養(yǎng)不良造成的,會出現(xiàn)頭昏目眩,疲乏無力,食欲不好,腹脹腹瀉等癥狀。

意見建議:貧血以吃清淡的為主,注意飲食的規(guī)律,多吃一些補血的食物,可以要多吃紅棗,豬肝,動物內臟,菠菜,這些食物,還要多吃含鐵無機鹽的東西。

2014-04-01
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