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對事容易擔心焦慮,怎么辦?

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

平日不管遇到大事還是小事,都會想得太多,而且總是往不好的地方想,總是擔心會發(fā)生什么不好的事,嚴重時會心神不寧,容易發(fā)脾氣。

想得到什么幫助:

得到一些解決焦慮的建議。

劉爽
劉爽 職稱:醫(yī)師
婦產科綜合
向他提問已幫助用戶:4782        評價:0

問題分析:您好,這是由于長期精神比較壓抑,和個人性格也有一定的關系。

意見建議:建議樂觀開朗些,多出去走走,或者通過其他方式放松心情。

2014-04-01
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