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19歲了，吃什么能長(zhǎng)高

已回復(fù)
性別：男 年齡：19歲

病情描述：

19歲了，吃什么能長(zhǎng)高

易念華
易念華 職稱(chēng)：主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：2980        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)您所說(shuō)的情況，身高的發(fā)育受遺傳因素影響，也和飲食因素、運(yùn)動(dòng)等有很大關(guān)系，所以通過(guò)飲食調(diào)整可對(duì)身高的發(fā)育起到1定促進(jìn)作用。

意見(jiàn)建議：建議您可以經(jīng)常吃些豆制品、如豆腐、豆?jié){等，還有瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋等含鈣較多的食物，同時(shí)配合多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜等。

2014-10-15
陳狄
陳狄 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：2899        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，像你敘述的這種情況，已經(jīng)十九歲，從人體發(fā)育情況看，已經(jīng)過(guò)了年齡，再增高的可能性不大。

意見(jiàn)建議：建議你選擇正規(guī)醫(yī)院外科就診拍片檢查1下腕關(guān)節(jié)骨骺線，如果已經(jīng)愈合，不會(huì)再增高，如果沒(méi)有愈合，還有可能。平時(shí)注意休息，飲食清淡，富有營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋類(lèi)奶類(lèi)豆制品等含鈣豐富食物，多運(yùn)動(dòng)。

2014-10-15
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