問題分析：根據(jù)您的癥狀表述考慮您可能是氣血虛弱，氣血不足不能濡養(yǎng)身體，導致臟腑功能的減退，出現(xiàn)的倦怠乏力，精神不振的癥狀，治療應該補氣養(yǎng)血

意見建議：可以服用中藥八珍湯，平時可以適當?shù)囟喑孕┤?、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆等食物，也可以吃些阿膠固元膏，早晚各1片，平時適當?shù)囟鄥⒓?些戶外的有氧運動，戒掉不良的生活習慣