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吃什么對老人身體好呢?

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性別:女 年齡:80歲

病情描述:

現(xiàn)在超市里買的東西五花八門,選擇多了就不知道選什么,我奶奶八十歲,身體還算可以,但是不知道吃什么對老人身體好呢,希望醫(yī)生幫助

想得到什么幫助:

吃什么對老人身體好

佳盛
佳盛 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:2519        評價(jià):0

問題分析:你好,老年人想要健康長壽當(dāng)然要吃得健康,蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水都是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì),不可或缺

意見建議:建議食物多樣化,谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用,可使?fàn)I養(yǎng)結(jié)構(gòu)趨向均衡。

2014-04-02
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