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如何有效預(yù)防失眠的呢?

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性別:男 年齡:30歲

病情描述:

我的一個朋友就是最近老是失眠的啊。搞得他非常的郁悶的了。我朋友是考試失敗加上又失戀了,所以就失眠了。我想問問平時如何注意可以預(yù)防失眠的。

想得到什么幫助:

如何預(yù)防失眠?

陳秀珍
陳秀珍 職稱:醫(yī)師
骨外科
向他提問已幫助用戶:2998        評價:0

問題分析:你好,失眠的病因有很多的,像您的朋友明顯就是由于情緒低落而致的。

意見建議:建議你的朋友要重新振作起來,不要糾結(jié)于過去,每個人都會有不如意的時候,建議自信起來。

2014-04-02
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