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輕微脂肪肝如何預(yù)防

已回復(fù)
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

輕微脂肪肝如何預(yù)防?就是2010年5月體檢,醫(yī)生說有輕度脂肪肝,目前沒有什么癥狀。

劉英明
劉英明 職稱:副主任醫(yī)師
海軍總醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:脂肪肝在中醫(yī)看來可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等,應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)具體辨證施治,在中醫(yī)治療的同時(shí),控制脂肪、糖類的攝入量,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等均有助于疾病的恢復(fù)。

2014-10-10
吳毅泰
吳毅泰 職稱:副主任醫(yī)師
上海市同濟(jì)醫(yī)院 腎病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:462        評(píng)價(jià):0

問題分析:首先,找出病因,有的放矢采取措施.如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒.營(yíng)養(yǎng)過剩,肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體能恢復(fù)正常.有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖.營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.  其次,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì),高維生素,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動(dòng)物性脂肪,甜食(包括含糖飲料).多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.  還有,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步,每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.

2014-10-10
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