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得了腰椎間盤突出癥的鍛煉方法是什么

已回復(fù)
性別:男 年齡:54歲

病情描述:

我在上周查出得了腰椎間盤突出癥,但是我想通過鍛煉減輕疼痛,那么鍛煉方法是什么?

想得到什么幫助:

那么鍛煉方法是什么?

劉振宇
向他提問已幫助用戶:3586        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,腰椎間盤突出的療法多采用保守治療的方式,可以釋放做一些推拿按摩,都有助于腰椎間盤突出的恢復(fù),鍛煉的話建議采用循序漸進(jìn)的方式,多進(jìn)行一些腰背部肌肉的鍛煉和訓(xùn)練,多做一些腰部的環(huán)轉(zhuǎn)動(dòng)作,都有利于腰椎間盤突出的恢復(fù)

2014-05-09
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得了腰椎間盤突出癥的鍛煉方法是什么
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