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我想健康減肥

已回復(fù)
性別:男 年齡:26歲

病情描述:

我身高有187,體重有190,輕度脂肪肝,還有胃病,我想減肥。肥胖給我太大的壓力,我迫切想瘦下來。怎么才能減下來?

白元
白元 職稱:主治醫(yī)師
上海長(zhǎng)海醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:433        評(píng)價(jià):0

問題分析:你的情況建議中醫(yī)針灸減肥,針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食欲,達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的,針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣,才不會(huì)反彈。

2014-10-17
全超
全超 職稱:主治醫(yī)師
上海華山醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:410        評(píng)價(jià):0

問題分析:減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯,中午吃飽,晚上吃少。能走路就不要坐車,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng),控制熱量!堅(jiān)持努力

2014-10-17
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