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出現(xiàn)了強迫癥的現(xiàn)象該怎么緩解？

已回復(fù)
性別：男 年齡：18歲

病情描述：

剛進入高中的學(xué)習(xí)，我也不知道自己是怎么了，很怕自己的成績不好，所以每天都會給自己定下一個學(xué)習(xí)計劃，可是有的時候不能夠完成計劃上的內(nèi)容，我就很難過，一天心情都不好，去檢查醫(yī)生說我出現(xiàn)強迫癥的現(xiàn)象。

想得到什么幫助：

怎么樣才能夠緩解自己強迫癥的現(xiàn)象呢？

戚元麗
戚元麗 職稱：副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 精神科
向他提問已幫助用戶：170        評價：0

問題分析：你好，既然現(xiàn)在高中學(xué)習(xí)緊張的話，平時就應(yīng)該根據(jù)自己的情況合理的制定計劃，不要定太多的計劃，防止自己完成不了。平時空余的時間也可以試著出去散散心，男孩子可以去打打籃球，緩解下自己的強迫癥現(xiàn)象。

2014-10-20
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出現(xiàn)了強迫癥的現(xiàn)象該怎么緩解？
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