更年期綜合征失眠如何調(diào)理呢?
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析:你好,首先,就是每天為自己做一些保健工作,比如經(jīng)常按摩太陽穴。每天按摩太陽穴,百會(huì)穴數(shù)次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。其次,在飲食上也要有所注意,尤其是這方面的營養(yǎng)。取大棗,小麥,冰糖,先取大棗,小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次。,這種更年期失眠療法的效果是很明顯的。
2014-10-16
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