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20歲未滿,身高160,我還能不能長(zhǎng)到165????求方法~⊙﹏⊙~

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20歲未滿,身高160,我還能不能長(zhǎng)到165啊??求方法~⊙﹏⊙~

馮軍
麻醉科
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問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的年齡,你還可以長(zhǎng)高。因?yàn)橐痖L(zhǎng)高的因素與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)有關(guān)。只要你運(yùn)用科學(xué)方法會(huì)使你長(zhǎng)高。

意見(jiàn)建議:建議你要養(yǎng)成良好的睡眠,生長(zhǎng)激素是在人睡覺(jué)時(shí)分泌的。營(yíng)養(yǎng)上做到營(yíng)養(yǎng)均衡,要有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。

2014-10-22
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